Dopo gli eccessi delle Feste, ecco qualche consiglio per rimettersi in Forma!! A cura della dott.ssa E. Giubileo Farmacista e Specialista in Scienze dell’Alimentazione


Tra i possibili Auguri per il Nuovo Anno tutti, o quasi, mettiamo al primo posto il poter godere di “un’ottima salute” … e la Buona Salute sappiamo che, in gran parte, va di pari passo con Il corretto stile di vita:
-un’alimentazione sana con tre pasti giornalieri bilanciati, comprensivi dei macronutrienti principali (carboidrati, proteine e lipidi); almeno tre porzioni di frutta e verdura al giorno e abbondante acqua.
-fare movimento, ad esempio passeggiare a passo sostenuto per almeno una mezz’ora al giorno.
-evitare fumo, alcool e dormire a sufficienza.

Un grande aiuto possono darcelo le piante medicinali per intervenire in modo Naturale sugli “eccessi” alimentari delle Feste.
Ecco alcune problematiche ricorrenti con domande e risposte in merito.

CONTROLLO del PESO

-Alla fine di un pasto, magari già “supercalorico”, non vogliamo rinunciare ad una o due fette di panettone? Sapete quante calorie ci sono in una fetta da 100 gr.? Nella nostra fettina di panettone troviamo circa 300 kcal, come in un piatto di pasta e per smaltirle è necessaria circa un’ora di passeggiata.
Un aiuto dalla Natura ci viene dagli integratori alimentari a base di Cannella, Banaba e Gymnema, piante con effetto “glucobloccante” i cui principi attivi agiscono limitando l’ assorbimento degli zuccheri e dei grassi, entrambi responsabili del temuto aumento di peso.
Quindi il consiglio è: una capsula di Cannella Giubileo Composto 1511 con abbondante acqua, prima di ogni pasto.

Il metabolismo è a terra? Per dargli una sferzata stimolandolo a lavorare meglio, si può ricorrere agli integratori a base di fucus e gymnema sylvestre, con carciofo e arancio amaro.
Fucus e gymnema aiutano a stimolare il metabolismo corporeo soprattutto, quando, nonostante regime alimentare controllato e movimento fisico adeguato, non si riesca a perdere peso.
I principi attivi del carciofo, hanno un’azione drenante e depurativa (eliminazione delle tossine); mentre l’arancio amaro controlla e attenua il gonfiore addominale (eliminazione gas intestinali).
Il consiglio, in questo caso, è di assumere 1 capsula prima dei due pasti principali di Fucus Giubileo Composto 2001

DIGESTIONE DIFFICILE e GONFIORE ADDOMINALE

-I menù dei pranzi e delle cene festive lasciano dietro di sé una sensazione di pesantezza allo stomaco e, a volte, un senso di nausea? Il nostro consiglio è di assumere un integratore naturale a base di zenzero con funzione antinausea e melissa con azione rilassante che ne potenzia l’azione. Assumere una capsula di integratore Zenzero Giubileo Composto 856 a fine pasto.

Se il disturbo è a livello intestinale, con dolore provocato da aria e gas? Allora ecco un aiuto dal composto che contiene cumino, menta e zenzero: i principi attivi contenuti in queste piante favoriscono il transito e l’eliminazione dei gas prodotti in eccesso dai batteri intestinali, portando sollievo agli spasmi dolorosi. In questo caso è adatto Cumino Giubileo Composto 1553, dopo i pasti.

DEPURAZIONE

-Con la ripresa post festività, sentite sempre più il desiderio di portare sollievo all’organismo agendo dall’interno? Volete dare un aiuto al vostro fegato?
Il nostro consiglio è di assumere un integratore naturale a base di carciofo e cardo, i cui principi attivi sono utili per stimolare in modo fisiologico gli organi che depurano il nostro organismo con l’aggiunta di asparago che, grazie all’azione drenante, aiuta ad eliminare le tossine prodotte in eccesso.
Per questa problematica ecco Carciofo Giubileo Composto 1105; assumerne due capsule al mattino con abbondante acqua a temperatura ambiente.

Per ulteriori informazioni: www.giubileobotanicals.com

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